sprawdzony sposob, to oddaj do labu i zaplac nie wiadomo ile za metke ktora jest warta tyle co szesciopak coli zero %-) albo roid testem, ktory sam robisz i tez do tanich nie nalezy :-)
Wczoraj zastanawiałam się, jaki jest w zasadzie mój cel w tym wszystkim. Nie planuję żadnych startów w zawodach. Na swoją sylwetkę jakoś bardzo nie narzekam, chociaż wiadomo, że chciałabym wyglądać jak najlepiej. Po prostu fajnie by było, żeby te litry potu wylewane na siłowni było widać. Żeby móc powiedzieć, że mam wysportowane ciało. Najwięcej [...]
A Hindu pompki ktos probowal? A co jest trudnego w hindu pompkach? ;) Od siebie: pompki w pozycji planche. Pompki na 3,2,1 palcu Wróc...Aztec mialo byc}:-( Oczywiscie nie umiem i sie nienaumiem jeszcze przez pewien czas ale spektakularne sa iesamowicie ;)
[...] zrobić ani razu bez pasków. Pytanie 3. Zacząłem robić cardio zaraz po treningu siłowym, żeby trochę zwiększyć deficyt kaloryczny. Czy dobrym pomysłem przy pracy siedzącej jest robić cardio po treningu - 20-25 min na bieżni / rowerku (waga 122) ? Oraz czy faktycznie powinienem robić to w 1 strefie tętna (98-130)? Bo mam to dosłownie przy bardzo [...]
[...] zapewne na pijaną dziewczynę .:-) Czasami też działają bazarowe CS-y , sam używałem Nato Military w latach 90- tych . Predatory też testowaliśmy i ich jakość jest niepewna , a w wersji cone głowica praktycznie je dyskwalifikuje . Na Grizzly z Sharga raczej się nie skusimy .Pozdrawiam
Krzychu 79 dobrze MW jest to co napisałeś. z tym że chodziło mi dokładnie to czy biorąc testa z zewnątrz, LH i fsh mogą dojsc do normy jeżeli badania wskazują ich brak
No wiadomo... Też wolę split, ale lecę nim już z 4 miesiące to na bombie sobie zmienię :) Najbardziej to chodzi mi o to czy nie jest to przeładowane... chociaż tutaj też zamierzam obserwować co się dzieje i w miarę potrzeby zmieniać intensywność, objętość
[...] regeneracja mają tutaj pierwszorzędne znaczenie. I jak to się ma do pozostawienia efektów po RAD? Jak odstawie kreatynę a dietę dalej trzymam tą samą to i tak mam spadki w sile(zawsze). A jak jest z SARM czy efekty siłowe zostają na tym poziomie czy też lecą parę % w dół po odstawieniu? Zmieniony przez - senod w dniu 2019-04-14 08:03:34
[...] telefoniczny. Więc takie tanie gazy z pozoru nieskuteczne też mogą pomóc dodam że matka pracowała w policji ale to chyba nie ma znaczenia. Dwa co do gazu predator który tak jest negowany na forum używałem na dwóch osobnikach i jestem zadowolony kiedyś też rozszczelnił mnie się w pracy bo na nim usiadłem poparzyłem sobie nim ręce trzy dni bąble [...]
[...] parter (newaza) na poziomie podobnym do bjj? Nie wiem jak to tam funkcjonuje. Ale może tak być skoro funkcjonują kluby sambo (jak np u ojca Khabiba) gdzie nauczana jest taka kontrola w parterze po obaleniu jaka jest nauczana jeszcze tylko w amerykańskim folkstyle wrestling, jeśli wierzyć Askrenowi A jeśli nie to chyba dlatego co opisał [...]
Pilek, ale to nie jest tez tak, ze my patrzymy przez pryzmat MMA, co jest najskuteczniejsze, najwszechstronniejsze, a ktos.po prostu lubi judo, bo jak byl maly ogladal Olimpiady, zaintwresowal sie i trenuje. Wciaz duzo.ludzi trenuje tradyscyj e sztuki walki, mimo ze MMA pokazuje nam kompletny zakres umiejetnosci.
Mordo to będzie bez różnicy . Ja nie raz dobijam propem do lotki z Susta czy enanem jak miejsce jest na masie o co ? Znaczy , ze gorzej mi pójdzie masowanie bo , krótki estr jest ? To bez różnicy . Tym bardziej jeśli chodzi o masę . Bo na redukcji jak byś rozkminial czy z ubić z długiego na krótkiego to można myśleć . Mi lepiej soe redukuje na [...]
[...] jeszcZe jako zapasnik. Tylko Ronda i Lombard, z czym sukces Lombarda w MMA opieral.sie na boksie i nokautujacym ciosie. Takie dolepianie dyscypliny gdzie sie da zeby bylo ze jest. Byl tu jeden taki, co swoja dyscypline i jej elementy tez widzial wszedzie, jego nick jest zakazany w dziale. Tu nie ma żadnego docieplania i Judo to nie jest "moja [...]
[...] dół i na razie stoi uparcie. Treningi trzymam jak dotychczas cztery w tygodniu. Czasem wypadnie piąty to wtedy lekko plecy plus barki osobno sobie robię. Podstawą na górę jest teraz drążek, aż do upadłego, przeplatam na zmianę w jednym treningu z pompkami klasycznymi w drugim z dipami - ciekawie robi takie combo połączenie. Podobno dobra [...]
[...] na bjj, kabib i Fedor okrelali sie jako sambisci, Khabib jeszcZe jako zapasnik. Tylko Ronda i Lombard, z czym sukces Lombarda w MMA opieral.sie na boksie i nokautujacym ciosie. Takie dolepianie dyscypliny gdzie sie da zeby bylo ze jest. Byl tu jeden taki, co swoja dyscypline i jej elementy tez widzial wszedzie, jego nick jest zakazany w dziale.
Wedlug zalecen dieta ketogeniczna powinna miec rozklad skladnikow 15%bialka, do 40g wegli i reszta tłuszczy. W przypadku 2500kcal, 350kcal to białko czyli ok 80g co w przypadku diet kulturystycznych jest za małą ilością. Czy dieta w proporcjach 40%b/50%t/10%ww moze byc uznana i bedzie dzialac jak ketogeniczna?
[...] to pie**ona kupa gówna. Je**ć Luke’a Rockholda” – Anthony Smith wściekły na byłego mistrza wagi średniej Niedawny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith jest ogólnie znany jako uprzejmy i opanowany zawodnik, lecz kiedy zapytano go o byłego mistrza wagi średniej Luke’a Rockholda podczas piątkowej konferencji prasowej [...]
[...] prywatny dyliżans , co to ma sprawne KONIE i jakoś bezproblemowo dotarło :-D pierwsza opinia : robi większy rozpierdziel w głowie niz CALIBRE 50 od granata |-) smak ananas jest ok , rozpuszczalność ok , czas działania spory , poza szczypaniem w pysk , występuje szczypanie w uda z czym się 1 raz spotkałem . [...]
j**ac TVN Haha Woda może i jest flirtowana itd . Ja nie wierze w te rury co nimi płynie , plus kolanka wodne i krany w domach to jedno skupisko bakterii . Dokładnie. TVN to ostatnie miejsce gdzie chciałbym zasięgnąć rady |-) Ja piję z kranu jak przeleci przez filtr brita. Mówią że w Rotterdamie woda w kranie jest bardzo czysta, dzieciom w [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
